Už je sice pomalu konec srpna a plavková sezóna se také blíží ke konci, ale to není důvod, proč se přestat snažit získat, nebo si udržet super tělo. Důležitou součástí vaší snahy je kardio, protože pomáhá spalovat tuk a ukázat svaly, kvůli kterým jste takovou dobu cvičili. S koncem léta přichází podzim, který bývá často hodně ubrečený, a to rozhodně není počasí na běhání venku. Proto existují trenažery, které běhání nahradí. 

Už máte dost výmluv, že nemáte kdy chodit cvičit, protože jste buď v práci, nebo tak vyšťavení, že už se vám do té posilovny prostě jít nechce? Pořiďte si základní posilovací vybavení domů!

Běhání se po čase může ukázat jako stereotypní způsob držení své váhy na uzdě a letní těla tedy málokdy vytváří pot zanechaný na cyklostezkách a trenažerech posiloven. Často si hubnoucí lidé paradoxně vykládají posilovny jako místo pro ty, co už svaly mají. Existuje způsob, kterým bychom zpevňovali tělo a zároveň se zbavovali všeho nadbytečného, co na těle máme?

Hubnutí může být často náročné, ale ani teď, na začátku července a prázdnin, nemusí být ještě pozdě. Je jen na vás, jestli se své postavě postavte čelem a řeknete jí, že už je konec. Hubnutí se seskládává z z dietní části, neboli z té pasivní; a pak z té aktivní.

To, že už nesvítí sluníčko až do devíti večer a ráno trošku přituhuje, není žádná výmluva pro to, proč nevyjet na pěkný podzimní výlet na kolo. Stačí vám kvalitní vybavení a nepřekvapí váš ani ranní mrazíky, ani odpolední horka. Co by vám při výjezdu rozhodně nemělo chybět?

Název tradiční čínská medicína skrývá komplexní systém péče o zdraví. Jedná se o alternativní medicínu, která je založena na tradičním čínském vidění přírody. Historie čínské medicíny sahá do minulosti před více než třemi tisíci let. Čínská medicína se neustále vyvíjí, zlepšuje své postupy a také se vědecky ověřuje. V dnešním článku se na tuto medicínu podíváme podrobněji.

Blíží se vám narozeniny, na které jste oslavu plánovali celou věčnost a nyní ji musíte trávit doma bez přátel? Máme pro vás návod, jak zajistit, abyste mohli být spolu, s dobrým jídlem a cítili se jako na normální oslavě.

Kuna na půdě může způsobovat neklidné noci, kvůli aktivnímu nočnímu životu, ale také nepříjemné škody na majetku, jelikož si rády stelou pelech ze střešního těsnění. Také zápach spojený s výkaly se může, hlavně v létě, pronášet skulinami celým domovem, proto je třeba vždy rychle zakročit.