Už je sice pomalu konec srpna a plavková sezóna se také blíží ke konci, ale to není důvod, proč se přestat snažit získat, nebo si udržet super tělo. Důležitou součástí vaší snahy je kardio, protože pomáhá spalovat tuk a ukázat svaly, kvůli kterým jste takovou dobu cvičili. S koncem léta přichází podzim, který bývá často hodně ubrečený, a to rozhodně není počasí na běhání venku. Proto existují trenažery, které běhání nahradí.
Ryba naruby
Magazín o všem možném.
Kdo jsme?
Určitě jste zažili ta rána, kdy jste si po probuzení uvědomili, že je celý svět naruby. Tak přesně takový my nejsme! Jsme jediný nenaruby seriózní magazín, který vám všechno řekne polopatě a tak, jak to doopravdy je!
Děkujeme za návštěvu, snad se vám budou naše články líbit.
Už máte dost výmluv, že nemáte kdy chodit cvičit, protože jste buď v práci, nebo tak vyšťavení, že už se vám do té posilovny prostě jít nechce? Pořiďte si základní posilovací vybavení domů!
Běhání se po čase může ukázat jako stereotypní způsob držení své váhy na uzdě a letní těla tedy málokdy vytváří pot zanechaný na cyklostezkách a trenažerech posiloven. Často si hubnoucí lidé paradoxně vykládají posilovny jako místo pro ty, co už svaly mají. Existuje způsob, kterým bychom zpevňovali tělo a zároveň se zbavovali všeho nadbytečného, co na těle máme?
Hubnutí může být často náročné, ale ani teď, na začátku července a prázdnin, nemusí být ještě pozdě. Je jen na vás, jestli se své postavě postavte čelem a řeknete jí, že už je konec. Hubnutí se seskládává z z dietní části, neboli z té pasivní; a pak z té aktivní.
To, že už nesvítí sluníčko až do devíti večer a ráno trošku přituhuje, není žádná výmluva pro to, proč nevyjet na pěkný podzimní výlet na kolo. Stačí vám kvalitní vybavení a nepřekvapí váš ani ranní mrazíky, ani odpolední horka. Co by vám při výjezdu rozhodně nemělo chybět?